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[동아사이언스]자는 동안에도 학습 가능?...새 기억은 렘 수면때 생성 작성자 : 관리자 작성일자 : 2017.08.23조회수 4017 |
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자는 동안에도 학습 가능?...새 기억은 렘 수면때 생성학계에선 잠자는 동안 기억이 형성되거나 사라질 수 있다고 생각해 왔다. 하지만 이에 대한 마땅한 근거는 내놓지 못하고 있었다. 최근 이런 주장을 뒷받침하는 연구가 나왔다.
수면장애가 없어 8시간 이상 건강한 수면을 유지하는 20~31세 사이 총 20명의 참가자를 대상으로 실험이 진행됐다. 일반적으로 건강한 수면은 렘 수면과 비렘 수면이 번갈아 나타나는데, 약 90~120분 주기로 3~5회 반복된다. 이런 수면 패턴이 정상적으로 진행되면 수면 시간은 총 7~8시간이 된다.
[출처: 동아사이언스, 2017년 08월 09일] |